FIRMEN PROGRAMME

Kursdetails

 

Trainer: Linda Kunz

Schwierigkeitsstufe: für alle

Kurszeiten:

Auf Anfrage

Beschreibung

Powerhouse Karlsruhe
Firmen Programme mit Pilates

Wir kommen auch in Ihr Unternehmen!

Häufig liegen Schmerzen und Krankheitsbilder unseren Bewegungsmustern im Alltag zugrunde. Sich ständig wiederholnde Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz führen zu einseitigen Belastungen.

Pilates als Prävention

Schwerpunkte und Vorteile für den Arbeitsplatz:

  • Verbesserung der Körperhaltung: Mobilisation und Stabilisation für die Wirbelsäule, Schultergürtelorganisation
  • Ausgleich von faszialen und muskulären Dysbalancen und einseitigen Bewegungen
  • Kontrollierte Bewegungsmuster durch eine erhöhte Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination
  • Vertiefung der Atmung, verbessert u.a. die Ausdauer- und Konzentrationsfähigkeit
  • Kräftigung, insbesondere der tiefliegenden, meist schwächeren Muskeln 
  • Entkrampfung der verspannten Muskeln
  • Ausgegleichenheit durch aktiven Stressabbau
  • Steigerung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit

Die Übungen können mit wenig Platz und Aufwand durchgeführt werden. Wir sind darin geübt evtl. direkt am Arbeitsplatz zu arbeiten. Es eignet sich auch ein seperater Raum, wie z.B. ein Besprechungsraum.

Das Powerhouse arbeitet schon seid einigen Jahren erfogreich mit großen Unternehmen zusammen. (U.a. die Allianz, KIT Campus Nord, Hust Immobielien, Nolte Möbel Germersheim, Bundesanstalt für Immobilienaufgaben Karlsruhe usw.)

Unsere Pilates Präventionskurse werden von allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Vertrauen Sie unseren langjährigen Erfahrungen im Bereich Firmen-Fitness, und überzeugen Sie sich  gerne mit einer Probestunde mit Ihrem Team!

Interessiert?

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