• die Community kennenlernen

• passende Übungen für deinen Körper finden

• einen Live-Call erleben

• sehen, wie die Begleitung abläuft

Du bekommst einen realistischen Eindruck davon, wie es sich anfühlt, nicht alleine zu sein.

Die Live-Calls sind ein Angebot, kein Muss.
Du kannst:

• einfach zuhören

• Fragen im Chat stellen

• oder aktiv teilnehmen, wenn du möchtest

Es gibt keinen Druck, etwas sagen zu müssen.
Viele Teilnehmerinnen nutzen die Calls zuerst nur zum Zuhören – und das ist völlig okay.

Nein.
Du musst nichts leisten, nichts posten und nichts teilen.
Viele Frauen hören am Anfang einfach nur zu, schauen sich um und kommen in ihrem Tempo an.
Du entscheidest selbst, wie viel du mitmachen möchtest – Zuhören reicht vollkommen aus.

Echte Live-Begleitung, keine leeren Versprechen. Du kannst 7 Tage testen und selbst sehen, aber diese Frage stellen sich viele Frauen vor dem Start.
Deshalb kannst du die Community 7 Tage in Ruhe testen.
In dieser Zeit bekommst du Einblick in die Inhalte, erlebst die Begleitung und kannst für dich prüfen, ob sich das stimmig anfühlt.
Wenn du merkst, dass es nicht passt, kannst du jederzeit wieder gehen.

Diese Sorge ist völlig verständlich – und genau deshalb bist du hier richtig.
In der Community geht es nicht darum, etwas „durchzuziehen“, sondern regelmäßig begleitet zu werden.
Du musst nicht selbst entscheiden, was richtig ist – du bekommst klare, sanfte Anleitung und Unterstützung.
Viele Teilnehmerinnen haben genau mit dieser Angst gestartet – und sind überrascht, wie gut es sich anfühlt, nicht alleine zu sein.

Ja.
Die Community ist genau für Frauen gedacht, die Schmerzen haben, unsicher sind oder schon vieles ausprobiert haben – auch (oder gerade), wenn sie nicht sportlich sind.
Du brauchst keine Vorkenntnisse, keine Fitness und keine perfekte Technik.
Du wirst dort abgeholt, wo du gerade stehst.

Überhaupt kein Problem!
Du kannst deine Fragen jederzeit vorab in der Community stellen – ich gehe dann im Livecall ganz in Ruhe darauf ein, auch wenn du nicht live dabei bist.

Alle Livecalls werden außerdem aufgezeichnet.
Das bedeutet:

• du kannst sie dir später am Abend anschauen

• oder am nächsten Tag

• oder immer dann, wenn DU Zeit hast

• ganz in Ruhe, ohne Stress

So verpasst du nichts und bekommst trotzdem genau die Unterstützung, die du brauchst – auch mit vollem Alltag, Job oder Familie.

Perfekt. Genau dafür ist die Community aufgebaut.

Ja. Jede Übung ist erklärt. Und du kannst im Live-Call direkt fragen.

In der Community: Motivation, Struktur, Austausch.
Du bist nie wieder allein.

Du kannst jederzeit kündigen. Wenn du merkst, dass du die Community nicht weiter nutzen möchtest, ist das völlig in Ordnung.
Schreib mir einfach kurz auf Instagram @schmerzfrei_werden

, dann klären wir das unkompliziert und persönlich.