• Pilates
    (Fortgeschrittene)

    Montag
    17:15 - 18:15 Uhr

  • Fit-Tanzen
    (Einsteiger)

    Montag
    18:15 - 19:15 Uhr

  • Pilates
    (Mittelstufe)

    Montag
    19:30 - 20:30 Uhr

  • Pilates
    (Senioren)

    Dienstag
    17:45 - 18:50 Uhr

  • Pilates
    (Mittelstufe)

    Dienstag
    19:00 - 20:00 Uhr

  • Pilates
    (Präventionskurs)

    Dienstag
    20:10 - 21:10 Uhr

  • Pilates & Stretching
    (Mittelstufe)

    Mittwoch
    9:00 - 10:15 Uhr

  • Pilates
    (Beginner)

    Mittwoch
    10:30 - 11:30 Uhr

  • Pilates
    (Mittelstufe)

    Mittwoch
    18:15 - 19:15 Uhr

  • Pilates
    (Männer)

    Mittwoch
    19:15 - 20:15 Uhr

  • Pilates & Stretching
    (Mittelstufe)

    Donnerstag
    9:00 - 10:15 Uhr

  • Pilates
    (Präventionskurs)

    Donnerstag
    11:00 - 12:00 Uhr

  • Pilates
    (Beginner)

    Donnerstag
    17:50 - 18:50 Uhr

  • Cardio-Fit
    Donnerstag
    19:15 - 20:00 Uhr

  • Pilates
    (Präventionskurs)

    Donnerstag
    20:10 - 21:10 Uhr

  • Pilates
    (Mittelstufe)

    Freitag
    17:00 - 18:00 Uhr

  • Pilates
    (Beginner)

    Freitag
    18:00 - 19:00 Uhr

Pilates: Körper und Seele im Gleichgewicht

Das Pilates-Training setzt auf gezielte Übungen zur Stärkung der Muskulatur. Dabei werden die Körperhaltung verbessert, die Flexibilität erhöht sowie das Gleichgewicht gefördert. Im Mittelpunkt steht immer die Körpermitte, das von Joseph Pilates benannte „Powerhouse“. Das ganzheitliche Körpertraining nach Pilates stellt eine Verbindung zwischen Körper und Geist her und bringt beide in ein harmonisches Gleichgewicht.

Deutscher Pilates Verband

Wir sind Mitglied im Deutschen Pilates Verband, indem nur qualifizierte Pilatestrainer gelistet sind und eine hohe Qualität einer Pilatesausbildung gewährleistet.
Hier können Sie mehr über den Deutschen Pilates Verband erfahren: www.pilates-verband.de.

Firmen-Fitness mit Pilates

Wir kommen auch in Ihr Unternehmen!
Häufig liegen Schmerzen und Krankheitsbilder unseren Bewegungsmustern im Alltag zu Grunde. Sich ständig wiederholende gleiche Bewegungsabläufe am Arbeitsplatz führen zu einseitigen Belastungen.mehr…

Die Pilates-Methode

Seit mehr als siebzig Jahren begeistert die Pilates Method of Body Conditioning nun schon Menschen auf der ganzen Welt.  Joseph H. Pilates (1880-1968) begann seine Methode unter dem Namen „Contrology“ zu entwickeln und fand schnell viele begeisterte Anhänger. mehr…

Präventionskurse

Ziel des Kurses ist das Erlernen der Pilates-Methode sowie einiger wichtiger Basisübungen. Nach Beendigung des Kurses können die Übungen zu Hause wiederholt werden. Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen Pilates-Präventionskurse mit bis zu 80% der Kosten. mehr…

Kursangebot

Wir bieten entweder Einzel- oder Kleingruppen-Kurse an. Das Kursangebot umfasst die BASI Methode sowie die Orginalmethode nach Joseph Pilates. Spezielle Studiogeräte ergänzen dabei das Training auf Matte. mehr…


                          

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