PRÄVENTION

Details

 

Trainer: Linda Kunz

Schwierigkeitsstufe: Beginner

Stundeninhalte

Präventionskurse in Ihrem Unternehmen
Verbesserung der Körperhaltung: Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule, Schultergürtelorganisation Ausgleich von muskulären Dysbalancen und einseitigen Bewegungen.

Kontrollierte Bewegungsmuster durch eine erhöhte Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination gezielte Übungen um fasziale und muskuläre Engpässe zu lösen um Fehlspannungen zu beseitigen. Übungen, die nach dem Kurs  ganz einfach in den Büro/Arbeitsalltag integriert, oder auch zuhause selbsständig weitergeübt werden können.

Vertiefung der Atmung, verbessert u.a. die Ausdauer- und Konzentrationsfähigkeit Kräftigung, insbesondere der tiefliegenden, meist schwächeren Muskulatur Ausgeglichenheit durch aktiven Stressabbau Steigerung der geistigen und körperlichen Leistungsfähigkeit.

Die Übungen können mit wenig Platz und Aufwand durchgeführt werden. Wir sind geübt, direkt am Arbeitsplatz zu arbeiten. Oder eventuell eignet sich ein separater Raum, wie z.B. ein Besprechungsraum.

Das Powerhouse Karlsruhe arbeitet schon seit einigen Jahren erfolgreich mit großen Unternehmen zusammen.

Vertrauen sie unserer langjährigen Erfahrung im Bereich Firmen-Fitness, und überzeugen Sie sich gerne mit einer Probestunde mit Ihrem Team!

Durch die Zertifizierung nach §20 SGB V des Präventionsgesetztes, sind wir qualifiziert die Präventionskurse von den Krankenkassen bezuschussen zu lassen. Falls Sie diese Bezuschussung für Ihre Firma oder Ihre Mitarbeiter in Anspruch nehmen wollen nehmen sie bitte Kontakt mit uns auf für weitere Informationenn.

Interessiert?

„Dann schreibe uns oder komm vorbei!“

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