Pilates

Das Pilates Training setzt auf eine optimale Kombination aus Kraft, Beweglichkeit, Stabilität und Körper Ausrichtung. Die Muskeln werden kräftiger, der Körper flexibler und die Körper Wahrnehmung steigt.

Prävention

Die gesetzlichen Krankenkassen bezuschussen, mit bis zu 80% der Kosten die Pilates-Präventionskurse.
Der Präventionskurs stellt einen abgeschlossenen Kurs dar und besteht aus 10 Einheiten.

Pilates Geräte

Pilates Geräte: Allegro, Cadillac, Chair, Arc. Bitte vereinbaren Sie einen Termin für Privattraining.

Rückbildung

Durch die Kräftigung der meist schwächeren Tiefenmuskeln, insbesondere der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur, wirkt Pilates vorbeugend und schmerzlindernd bei Rückenbeschwerden

Pre-Pilates

Für Menschen mit Einschränkungen und Schmerzen, dient es zum analysieren und einschätzen der Schmerzzustände und ist Basis für eventuelle weitere Trainingskonzepte

Faszientraining nach Liebscher & Bracht

Das Liebscher&Bracht Faszientraining kann zur dauerhaften Schmerzfreiheit, sowie zu einer Gesundheitstherapie zum Optimieren des Stoffwechsels um die Beschwerdefreiheit durch allgemeine Gesundung zu unterstützen.

Powerhouse
Philosophie

„Körperliche Fitness ist die erste
Voraussetzung für ein glückliches Leben!”

(Joseph Pilates)

Egal ob Leistungssportler oder Schmerzpatient, jung oder alt, wir sehen es als unsere Pflicht mit unseren Spezialisten aus dem Bereich Pilates, Prävention, Massage und Therapie, ihnen die bestmögliche Betreuung gewährleisten zu können. Dabei setzten wir auf Qualität und nicht auf Quantität. In kleinen Gruppen oder auch im Privattraining können Sie davon ausgehen, dass eine ausreichende und individuelle Betreuung gegeben ist. Wir sind u.a. Mitglied im Deutschen Pilates Verband, offizieller Partner der Liebscher und Bracht Schmerzspezialisten und verpflichten uns damit zu regelmäßigen Qualitätskontrollen durch Weiterbildungen und regelmäßigem Wissensaustausch. Vereinbaren Sie einfach einen Termin zum Probetraining und lassen Sie sich gerne von uns beraten welches Konzept für Sie am besten geeignet ist.
Unsere Pilates Präventionskurse werden von allen deutschen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

“Sich gesund und gut in seinem Körper zu fühlen ist kein Luxus, sondern ein absolutes Muss!”
– Eleanor Roosevelt

Trainer: Linda Kunz
Bereich: Kurse, Privattraining, LNB Bewegungstherapie

„Ich bin dankbar dafür täglich einzigartigen Menschen zu begegnen, sie zu bewegen und ihnen zu ermöglichen bewusst zu sein.“

Trainer: Natalie Traub
Bereich: Kurse

„Machen ist wie Wollen, nur besser.“

Trainer: Anna Steffek
Bereich: Kurse

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